Garmin Connect ist eine Plattform, die Ihnen dabei hilft, in Form zu bleiben und Ihnen die Möglichkeit zu geben, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen oder einfach Ihre Gesundheit genauer im Auge zu behalten.

Sobald Sie es mit einem kompatiblen Garmin-Gerät gekoppelt haben, öffnen Sie die Tür zu einer Vielzahl von Funktionen und Einstellungen, über die Sie die volle Kontrolle haben, und können auswählen, welche für Sie am nützlichsten sind.

Das erstmalige Starten von Garmin Connect kann entmutigend wirken. Aus diesem Grund haben wir einige wichtige Funktionen ausgewählt und festgelegt, wie Sie sie einrichten können, damit Sie die beste Erfahrung machen, sobald Sie bereit sind, sich zu bewegen.

(Bildnachweis: Garmin)

So koppeln Sie Ihr Gerät mit Garmin Connect

Um Garmin Connect optimal nutzen zu können, müssen Sie es mit einem Garmin-Gerät verbinden – und es gibt viele davon, darunter Fitness-Tracker, Laufuhren, Smartwatches und Fahrradcomputer.

Das Koppeln eines dieser Geräte mit der App erfolgt weitgehend auf die gleiche Weise. Nachdem Sie die mobile App aus dem entsprechenden Store auf Ihr Telefon heruntergeladen und mit Ihrer E-Mail ein Konto erstellt haben, starten Sie die App und suchen Sie das Dropdown-Menü in der oberen linken Ecke der App.

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Suchen Sie als Nächstes nach der Option Garmin Devices. Wenn Sie zuvor ein Garmin-Gerät mit Garmin Connect gekoppelt haben, wird es hier aufgelistet. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, wird auch die Option zum Hinzufügen eines Geräts angezeigt. Einige Garmin-Geräte werden angezeigt, aber Sie sehen auch die Option, alle kompatiblen Geräte zu durchsuchen.

Wenn Sie Ihr Gerät gefunden haben, wählen Sie es aus und es sollte den Pairing-Vorgang über die Bluetooth-Verbindung auf Ihrem Telefon und Gerät starten.

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So treten Sie Gruppen bei und stellen Verbindungen her

Wie bei vielen Gesundheits- und Trainings-Apps können Sie mit Garmin Connect Freunde und andere Lauf- und Trainingsliebhaber suchen, um die Motivation zu erhalten, Ihre Schrittziele im Auge zu behalten oder diese Meilen zu sammeln.

Verbindungen sind im Wesentlichen Profile von Personen, deren Aktivitätsdaten Sie anzeigen können. Diese Profile und Aktivitäten können im Newsfeed der App angezeigt werden. Wenn Sie nach Verbindungen suchen möchten, können Sie dies auf der entsprechenden Registerkarte tun. Wenn Sie Details zu jemandem haben, der Garmin Connect verwendet, können Sie dessen Details in die Suchleiste eingeben. Sie können auch über Facebook, Google-Kontakte und Ihre Telefonkontakte nach Connect-Benutzern suchen.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, welche Informationen Sie nach dem Herstellen einer Verbindung freigeben, können Sie mit Garmin Ihre Datenschutzeinstellungen bearbeiten, um eine bessere Kontrolle darüber zu erhalten, was für andere Benutzer freigegeben wird.

Sie können nicht nur Ihre Verbindungen im Auge behalten, sondern auch öffentlichen Gruppen beitreten, die beispielsweise von Radfahrern oder Laufclubs gegründet werden können. Sobald Sie die Details der Gruppe kennen, können Sie einfach nach ihnen suchen und aktuelle Mitglieder, aktuelle Aktivitäten und einige grundlegende Informationen über die Gruppe anzeigen. Tippen Sie einfach auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke, wählen Sie „Gruppe beitreten“ und Sie sind dabei.

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Wie man Herausforderungen schafft

Dies ist eine wirklich schöne und einfache Möglichkeit, ein wettbewerbsfähiges Element für Ihre wöchentliche Aktivität zu erstellen, indem Sie sich anderen stellen, um Herausforderungen zu meistern, die über eine Reihe von Aktivitäten und Zeiträumen hinweg durchgeführt werden können. Sobald die Herausforderung beendet ist, werden Sie per E-Mail benachrichtigt und in der Garmin Connect-App benachrichtigt, wer der Gewinner ist und über diese prahlerischen Rechte verfügt. Sie können so viele dieser Herausforderungen bewältigen, wie Sie möchten, damit es nicht einmalig sein muss.

Um eine Herausforderung einzurichten, finden Sie die Option als Registerkarte unten in der Garmin Connect-App. Tippen Sie einfach auf „Herausforderung erstellen“ und auf die Person oder Personen, gegen die Sie antreten möchten.

Als Nächstes können Sie die Aktivität auswählen, an der Sie teilnehmen möchten. Das kann über tägliche Schritte, Laufen, Radfahren und Schwimmen sein. Sie können dann auswählen, ob die Herausforderung an einem einzelnen Tag, Wochenende, einer ganzen Woche oder an benutzerdefinierten Daten stattfindet. Klicken Sie auf „Jetzt starten“ und die Herausforderung beginnt offiziell.

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So verbinden Sie Garmin Connect mit Strava

Mit Garmin Connect können Sie Aktivitäten nicht manuell verfolgen. Dies ist ein Hub für Daten, die von Ihrem kompatiblen Garmin-Gerät erfasst werden. Sie können es mit anderen Plattformen verbinden, auf denen Sie Aktivitäten wie das Laufen und Radfahren von Strava verfolgen können.

Um Garmin Connect mit Strava zu verbinden, damit Sie Daten in beiden Apps anzeigen können, müssen Sie in den Einstellungen nach „Apps von Drittanbietern“ suchen. Suchen Sie nach Strava, und Sie sehen eine Aufschlüsselung der von den Apps freigegebenen Inhalte. Anschließend müssen Sie auf die Schaltfläche „Verbinden“ klicken, um sich bei Ihrem Strava-Konto anzumelden und die Verbindung herzustellen. Wenn alles nach Plan gelaufen ist, können Sie die beiden Apps auf wirklich nützliche Weise zusammen verwenden.

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So erstellen Sie Kurse

Dies ist eine praktische Funktion, um zu erfahren, ob Sie einen neuen Ort besuchen und eine einfache Route verfolgen möchten oder ob Sie sicherstellen möchten, dass Sie nach Hause zurückkehren und sich nicht stundenlang verlaufen können.

Der schnellste Weg, einen Kurs zu erstellen, besteht darin, nach der Option „Training“ zu suchen und dann „Kurse“ auszuwählen. Wählen Sie dort „Kurs erstellen“ und dann den Kurstyp. Dies ist hauptsächlich eine Funktion zum Radfahren und Laufen.

Sie können dann einen automatischen Kurs auswählen, der von einem einzelnen Startpunkt aus erstellt wird. Sie geben ihm einen Namen, eine Entfernung und die Richtung, in die er gehen soll. Anschließend wird der Kurs einschließlich Kursentfernung, Höhengewinn und -verlust erstellt.

Es besteht auch die Möglichkeit, „Benutzerdefiniert“ auszuwählen, um Ihre eigenen zu erstellen, wenn Sie neues Terrain betreten oder Straßen- und Trail-Umgebungen verwechseln möchten.

Wenn Sie mit dem Entwerfen Ihres Kurses fertig sind, klicken Sie auf „Speichern“ und er steht Ihnen zur Verfügung.

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Verwendung von LiveTrack

Wenn Sie einen großen Solo-Lauf oder eine große Solo-Fahrt planen und möchten, dass Ihre Freunde oder Familie genau beobachten können, wo Sie sich befinden, ist LiveTrack auf jeden Fall eine Funktion, mit der Sie sich vertraut machen sollten. Im Wesentlichen können andere Personen Echtzeitinformationen Ihrer Aktivität anzeigen. Diese Informationen können den aktuellen Standort, die Entfernung und sogar die Herzfrequenz umfassen. Es kann auf einer Webseite angezeigt und über einen Link abgerufen werden, der per E-Mail oder sogar auf Twitter geteilt wird.

Damit LiveTrack funktioniert, benötigt die Person, die die Aktivität ausführt, ein kompatibles Garmin-Gerät, das mit Garmin Connect auf einem Telefon mit Mobilfunkverbindung gekoppelt ist.

Um es einzurichten, müssen Sie in der Connect-App nach „Sicherheit und Nachverfolgung“ suchen und „LiveTrack“ auswählen. Wählen Sie das Gerät aus, zu dem Sie eine Verbindung herstellen möchten, geben Sie der Sitzung einen Namen und wählen Sie aus, wie Sie den LiveTrack-Link freigeben möchten. Wählen Sie „LiveTrack starten“ und Sie können loslegen.

Ein guter Tipp ist, auf ein gutes GPS-Signal auf Ihrem Gerät zu warten, um sicherzustellen, dass Sie die zuverlässigsten Standortinformationen an diejenigen weitergeben, die der Aktivität folgen.

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Holen Sie sich diese Abzeichen

Wer mag es nicht, einen wichtigen Meilenstein für Aktivitäten zu erreichen? Garmin hat eine ganze Reihe virtueller Abzeichen erstellt, die Sie freischalten können, indem Sie bestimmte Entfernungen erreichen, Rennen beenden oder etwas tun, das zu Ihrer gesamten Fitnessreise beiträgt.

Wenn Sie herausfinden möchten, wo sich diese Abzeichen befinden, müssen Sie auf der Hauptseite „Mein Tag“ von Garmin Connect nach Ihrem Profil-Avatar suchen. Wenn Sie noch kein Foto von sich selbst eingefügt haben, wird dies durch ein Symbol mit drei ineinandergreifenden Ringen gekennzeichnet. Drücken Sie auf dieses Symbol, um Ihr Profil aufzurufen, in dem Sie die verdienten, verfügbaren und Ihren Rang gegenüber Ihren Garmin-Verbindungen sehen können.

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